Како почети са практиковањем Исусове молитве? Колико пута дневно треба почетници да је понављају и од кога треба да је учите? „Негативно-мистична слика“ и „посебно опасна“ искушења Исусове молитве  су углавном мит, заједно са забраном приступања молитви без интензивне духовне припреме.

Исусова молитва приближава човека Божјој благодати; непрестана молитва помаже човеку да „ходи пред Богом“ и има сећање на Бога (Свети Теофан Затворник), што значи да је неопходна не само за духовне подвижнике, већ за све хришћане.

„Зашто око умно-срдачног делања у свету постоји негативна мистична слика? Зато што непријатељ, ђаво, мрзи умну молитву, умну делатност. Он је једноставно мрзи“, каже Николај Новиков.

„Зато што је то пут ка истинској молитви, ка живој заједници са Богом. А непријатељ се овде увек труди и омета.

И збуњује људе који нису свесни шта је заправо умна делатност.

И кроз те људе, он, заправо, усађује прелест.

 Прелест страха од молитве.

Ово је веома честа појава међу духовно неукима.

Они се плаше, плаше умне делатности, плаше друге, па чак и Исусове молитве (а сећамо се да Исусова молитва још није умна делатност).

Плаше се.

Да, Исусова молитва је веома опасна, али за ђавола, не за нас.“